.png "Measpi")
Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 Republik Indonesia, baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-77 pada 23 Januari 2024. Di usianya yang sudah tidak muda lagi, putri dari Presiden pertama RI Soekarno ini terlihat masih bugar, sehat, dan awet muda. Apa rahasianya?
Megawati Soekarnoputri Awet Muda di Usia 77 Tahun
Rahasia Awet Muda Megawati
Rahasia awet muda Megawati dibongkar oleh putrinya sendiri, Puan Maharani. Ia mengungkapkan bahwa keluarganya memiliki tradisi minum jamu sejak kecil, yang sudah diturunkan sejak zaman nenek moyang mereka.
Puan mengaku awalnya tidak suka minum jamu karena rasanya pahit. Namun, seiring berjalannya waktu, ia tidak bisa menolak tradisi tersebut, apalagi ibunya, Megawati, selalu memintanya minum jamu agar tubuhnya sehat di masa depan.
"Sampai saya kemudian menikah dan melahirkan, ibu bilang 'itulah coba kamu nggak nurut sama mama, belum tentu kamu bisa awet ayu kayak sekarang'," tutur Puan Maharani di Jakarta pada tahun 2018 silam.
Manfaat Jamu untuk Awet Muda
Situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyebutkan bahwa salah satu manfaat jamu adalah memperbaiki saluran cerna. Penelitian menunjukkan bahwa jika saluran cerna sehat, maka asam lemak di kulit akan lebih sehat, sehingga kulit menjadi lebih lembap, terhidrasi, dan terlindungi.
Namun, untuk mendapatkan hasil yang optimal, minum jamu harus diimbangi dengan pola hidup sehat lainnya, seperti:
- Makan cukup serat dari sayur dan buah
- Mengelola stres dengan berolahraga
- Mengonsumsi prebiotik dan probiotik
Resep Jamu Awet Muda
Berikut ini adalah resep jamu awet muda yang dapat Anda coba di rumah:
Bahan:
- 30 gram kunyit
- 20 gram jahe
- 3 buah kapulaga
- 3 buah cengkeh
- 5 cm kayu manis
- 1 liter air
- 100 gram gula merah
Cara Membuat:
- Bersihkan dan kupas semua bahan, lalu cuci dan tiriskan.
- Potong kunyit dan jahe menjadi potongan kecil.
- Didihkan air dalam panci, lalu kecilkan api.
- Masukkan jahe, kunyit, dan rempah-rempah lainnya ke dalam panci.
- Rebus dengan api kecil selama 15 menit sambil ditutup.
- Tambahkan gula merah yang telah disisir. Aduk hingga larut.
- Saring ramuan dan jamu siap disajikan.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi jamu ini 2 hingga 3 kali seminggu. Dengan begitu, saluran cerna Anda akan lebih sehat dan kulit Anda pun akan tampak lebih awet muda.